2009年05月22日

ゴルフで使う筋肉は裏側です。

ふくらはぎ
ハムストリングス
お尻
広背筋
上腕三頭筋


すべて体の裏側
背中側の筋肉です。


ゴルフではここの筋肉を
使います。


感覚的に前側の筋肉は
力を抜いてふにゃふにゃです。


特に上半身は前傾しているので
背中の筋肉に腕がぶら下がって
その先にクラブがぶら下がって
いる感じです。


吊っている感覚ですね。


これはとても感覚的な
描写なので伝わりにくいかも知れません。


一度お試しください。


アドレスするときに裏側を意識して立つ。


その感覚を持つだけで少し
違ってくると思います。


posted by 田地 悠平 at 23:56 | Comment(0) | TrackBack(1) | 日記
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